許多人會挑選多種產品來層層呵護臉部肌膚，但對於頭皮和頭髮的清潔和護理卻沒有什麼概念，其實，想要擁有一頭健康亮麗的頭髮，都要從最基礎的頭皮清潔和養護開始，只要分別針對頭皮和頭髮屬性，挑對適合的產品，就能讓頭皮困擾和頭髮問題從此遠離。
針對頭皮挑選洗髮精 孕育健康頭皮
洗髮精清潔的重點在於頭皮，建議大家必備以頭皮為主的洗髮精，畢竟健康的頭皮才能孕育出健康的頭髮，有預算的話再針對頭髮買洗髮精，兩者可交替使用。因為頭皮皮脂腺分布的密度與臉部T字部位一樣，可以由自己的肌膚屬性簡單判別自己的頭皮屬性，大致可分為一般頭皮：包括乾性及油性頭皮，以及問題頭皮：敏感、頭皮屑和落髮頭皮這幾種分類。
油性頭皮
臉部肌膚有T字出油的困擾，只要超過一天不洗頭，頭髮就會塌塌的，台灣人約7成人是油性頭皮。
油性頭皮適用
MOLTON BROWN精純卡杜梅洗髮素，利用含維他命C及天然解毒能力的卡杜梅樹萃取，能提升頭髮抵抗力，免於環境污染和城市塵煙的傷害，300ml，1,150元。
SP平衡皮脂潔髮乳，溫和清潔配方，可吸收頭皮過多油脂，並延緩出油狀況，使用後頭皮感覺清爽，頭髮感覺更蓬鬆，250ml，730元。
乾性頭皮
本身屬於中@乾性肌膚，過乾的時候會發癢。
乾性頭皮適用
LUX漢本飄長洗髮乳，採用漢方本草精華，能滲入頭髮內部，呈現秀髮溫潤亮澤感，並幫助預防頭髮毛躁，還有奢華的牡丹花香調，650ml，159元。
OLE HENRISKSEN洗髮露，質地溫和，適合中性及偏乾性頭皮使用，同時也是凱莉米洛和芮妮齊薇格愛用產品，355ml，880元。
頭皮屑型頭皮
頭皮正常代謝約28天，當新陳代謝速度不正常增快到7～10天，就會造成角質細胞堆積，讓專吃頭皮屑的皮屑芽孢菌繁殖過剩，造成皮膚刺激，讓頭皮屑成為的惡性循環的現象，而頭皮屑又分為油性頭皮屑和乾性頭皮屑，油性頭皮的頭皮屑比較大塊，容易掉落肩膀；乾性頭皮的頭皮屑比較細碎，容易有「雪花飄落」的現象，而有些嚴重的頭皮屑頭皮還伴有敏感現象，可針對不同屬性挑選洗髮精。
頭皮屑頭皮適用 （左到右）
KLORANE深層抗屑洗髮霜，專為嚴重頭皮屑狀況設計，利用西班牙紅百里香萃取中的強效抗菌活性成分，能對抗皮屑芽孢菌，舒緩頭皮刺激與油膩感，150ml，680元。
@NATURE茶樹皮屑超淨化調理髮沐浴，茶樹、薄荷、檸檬精油和金縷梅萃取能深層調理易出油的頭皮，並加強頭皮抗菌功能，讓頭皮健康、改善頭皮屑，250ml，199元。
PHYTO花椒強效抗屑洗髮精，含水楊酸等抗屑成分，能抑制皮細芽孢菌增生，調理頭皮皮脂分泌，而花椒等成分可舒緩頭皮癢和敏感問題，維他命原B5可加強髮絲鎖水度，降低洗髮後乾澀感，100ml，650元。
敏感頭皮
頭皮有紅腫易發癢、易長疹子的現象，通常敏感肌膚、易長痘痘或鼻翼、臉頰泛紅有血絲的人有敏感性頭皮的機率也高。
敏感頭皮適用
KLORANE舒敏洗髮精，利用芍藥萃取物和維他命B5等成分，舒緩頭皮因染燙、季節交替、使用不當髮品而引起的紅腫發癢等敏感症狀，200ml，390元。
LUSH綠光精靈洗髮餅，迷迭香和茶樹能平衡頭皮油脂分泌，避免毛孔阻塞，幫助減少頭皮屑產生，適合油性和敏感性頭皮使用，55g，339元。
落髮型頭皮
落髮原因很多，油性頭皮的落髮原因是因為太多油脂阻塞毛囊，造成落髮；而乾性頭皮的落髮是因為頭皮太乾，養分無法在細胞間空細流動，所以頭髮因為營養不良而掉落；敏感型頭皮的人在過敏的期間也有可能造成過度落髮的情況，但敏感現象解除之後，落髮問題會稍稍改善；而壓力型荷爾蒙和產後等因素也會造成落髮現象，產後落髮通常在一年內可以恢復，壓力型因素落髮除了挑選專用洗髮精外，也要調整生活作息。
落髮問題頭皮適用（左至右）
REVLON活性養髮洗髮精，能降低皮脂溢漏，刺激頭皮新陳代謝，幫助延長頭髮生命，讓頭髮生長的更健康強壯，250ml，500元。
DUCRAY安絲按摩洗髮精，能調節皮脂分泌，促進毛囊新生，增加血液循環，以延伸頭髮生命週期，複合維他命配方可刺激頭髮生長，150ml，495元。
RENE FURTERER養髮洗髮精，加速頭皮層血液循環、使精油成份更能深入滋養髮根，可溫和清潔頭皮，為頭皮保持自然均衡的水脂膜，150ml，980元。
Bella洗髮小提醒
1.洗髮前應將洗髮精倒在手上充份起泡，不可直接倒在頭皮上，以免過於刺激。
2.洗髮後濕髮會膨脹，用毛巾搓乾頭髮會讓頭髮毛鱗片受損嚴重，應改用毛巾包住頭髮來吸水分。
3.洗髮後一定要把頭皮吹乾，水氣悶在頭皮裡面易生黴菌，會造成頭皮敏感、頭皮屑現象，長期下來還可能導致落髮。
挑對潤髮乳 讓各種髮質都能變滑順
洗髮後或乾燥髮帶負電荷（靜電），而潤髮乳帶正電，可中和靜電，還能撫順毛鱗片，也能中和水中的礦物質和酸鹼值，並在頭髮外層形成保護膜，讓頭髮服貼滑順好整理。除了真正健康的髮質外，還有毛躁髮、乾燥髮和受損髮等3種分類，需要慎選潤髮乳。
毛躁髮
髮質粗壯還算健康，多為天生，看起來頭髮不順、易亂翹，有點需要離子燙的樣子。
乾燥髮
因為吹風整燙的關係，讓髮質變得乾燥，感覺像稻草。
毛躁髮/乾燥髮適用
LUSH美國派對潤髮乳，適合中偏乾性的髮質使用，讓頭髮滑順不毛躁，香草基調的迷人香氛可持續一整天，500g，899元。
TSUBAKI黃金修護潤髮乳，使用山茶花氨基酸徹底改善毛髮細胞膜的傷害，而山茶花油EX配方則能撫平頭髮受損的毛鱗片，使髮質更滑順有彈力，220ml，130元
受損髮
因為過度染燙造成頭髮有分岔或斷裂的問題，需使用有修護效果的潤髮乳，染髮的人可選擇同時有護色效果的產品。
受損髮適用
飛柔一分鐘熱油潤髮乳，使用熱油護髮精華，可改善頭髮乾澀和毛躁問題，400ml，99元。
KLORANE滋養修護潤髮乳，使用有機印度芒果核仁萃取的優質脂肪酸，給秀髮十足的潤澤養分，用雙手就能體驗到頭髮超柔順觸感，150ml，390元。
染髮後適用
mod’s hair極致光色護染髮系列潤髮乳，能將剝離的角質層包覆住，形成修護膜，並給予滋潤保濕，讓染後頭髮更光滑、色彩更持久，550ml，175元。
VS SASOON修護亮澤潤髮乳，在頭髮上形成薄紗護色膜來防止髮色脫落，荷荷芭精華可修護染後頭髮蛋白質流失，讓頭髮展現鑽石般立體光澤，500ml，229元。
多種護髮產品 幫妳改善髮質
護髮產品比潤髮乳更能修護頭髮問題，目前市面上除了常見的沖洗式護髮乳外，還有加強護理的髮膜，也有免沖洗的髮妝水、精華液和護髮乳液等多種選擇。
護髮產品（左到右）
PANTENE瞬效護髮乳液，含維他命原B5，可深入頭髮角質層，撫平毛鱗片，改善頭髮分岔和毛燥問題，小容量可隨身攜帶補充於髮尾，50ml，39元。
MA CHERIE保濕髮妝水（毛燥bye bye），針對毛燥乾損髮質配方，整理睡後打結亂髮，讓秀髮充分保濕，更加柔順，250ml，220元。
Z.one水合終結毛躁，能保護頭髮毛鱗片，抵抗吹風機、電捲棒等造成的熱傷害，讓乾燥髮質也變得柔順好梳理，而捲髮的捲度會更明顯且柔軟，100ml，780元。
Yes TO Carrots柔順護髮乳，由死海礦泥、胡蘿蔔、南瓜、蕃薯、甜瓜、柳釘和蜂蜜調製而成，富含礦物質及維他命，可修護秀髮，500ml，249元。
TSUBAKI高純度椿蜜美髮膜，採用日本皇室護髮配方—山茶花油精華，集中修護髮絲，讓頭髮富有彈力及光澤，濃郁的花果蜜清香讓秀髮展現誘人魅力，200g，230元。
Bella潤護髮小提醒
1.潤護髮產品是針對頭髮設計，盡量不要碰到頭皮。
2.護髮時要先用沖洗式護髮乳或髮膜，再用潤髮乳，因為潤髮乳會在毛鱗片上形成保護膜，護髮乳的成分無法滲透。
洗髮前護髮 減輕頭皮與髮絲負擔
洗前護髮霜能保護髮絲，有助浮起頭髮上的灰塵髒污，讓護髮後的洗髮能更徹底洗淨，減輕頭皮與髮絲負擔，建議一週一次使用於乾的頭髮上，梳理後等待20分鐘，再用洗髮精洗淨。
LUSH茉莉佳人洗前護髮霜，杏仁油和橄欖油等成分能改善頭髮糾結問題，加強滋潤髮質，而茉莉花和伊蘭伊蘭花精油則展現內斂優雅的迷人香氛，220g，999元
MOLTON BROWN深層充電洗髮前護理，有橄欖、檸檬茶樹、薰衣草和富含維他命、礦物質的黑籽精油，能幫助修護嚴重乾燥受損的頭髮恢復彈性和光澤，100ml，1,580元。
加強頭皮按摩 改善落髮困擾
健康頭髮約有8成處於生長期，而常落髮的人只有不到4成的頭髮處於生長期，頭髮要健康生長就靠順暢的血液循環，建議搭配頭皮專用按摩精油，為頭皮進行深層按摩，適合壓力大、易疲勞、血液循環不佳、易落髮或常有頭部沉重感的人。
Bella頭皮按摩小提醒
1. 洗髮前將頭髮分數區，將精油均勻塗抹頭皮並以拇指繞圈方式輕輕按摩。
2. 將精油停留在頭皮上20～30分鐘，再進行洗潤髮程序。
＊剛進行精油按摩時會有落髮現象，但大多是死掉的頭髮，不需要太過緊張，之後頭髮會健康新生。
按摩產品（左到右）
RENE FURTERER複方五號精油，含柑橘、馬鞭草、薰衣草等精油，能深層清潔毛囊堵塞之老舊角質污垢、調節頭皮油脂分泌、刺激微血管循環，提供髮根養份並刺激健康頭髮生長，50ml，2,250元。
@NATURE迷迭香活力頭皮精油，含迷迭香、薄荷、尤加利和薰衣草等植物精油，能平衡頭皮皮脂分泌，推薦頭髮稀少、髮質細而塌的油性頭皮使用，30ml，299元。
PHYTO葆林活化精油，含72％高濃度複方植物精油，能深層活化頭皮，平衡皮脂分泌，促進血液循環，使毛囊運作及頭皮新陳代謝恢復正常，25ml，1,050元
專屬精華液 改善特殊頭皮困擾
就像肌膚保養有多種分類一樣，不論是頭皮嚴重出油或是落髮等問題，都可以加強使用頭皮精華液，讓頭皮恢復健康。
精華液產品
SP平衡皮脂調理液，洗髮後直接塗抹於頭皮，按摩後稍加吸收不需沖水，能吸收多餘油脂，延緩出油時間，讓頭皮感覺清新，125ml，790元。
PHYTO恆采抗老精華液，獨創頭皮抗老產品，可對抗自由基、延緩頭皮及毛囊老化，幫助提高髮絲黑色素，延緩白髮產生，讓頭皮維持健康狀態，50ml，1,100元。
為頭髮防曬 遠離乾枯髮
酷熱的陽光也是讓頭髮乾枯的殺手之一，而經過染燙的頭髮，因毛鱗片外翻，更容易受紫外線傷害，如果要去海邊、打高爾夫球甚至是游泳前，都可以噴上頭髮專用防曬品來保護頭髮。
防曬產品
RENE FURTERER髮寶KPF 90，可阻隔陽光中90%紫外線，防範脆弱的頭髮纖維受到紫外線的破壞，預防染後的髮色氧化褪色，具防水、高保濕功能，75ml，900元。
MOLTON BROWN薄雪草閃亮秀髮護髮液，含防曬成分，避免秀髮被紫外線傷害，並加強保濕，讓頭髮散發出光澤感，有薄荷和檸檬的芳香，200ml，1,300元。
協力廠商VS SASOON、飛柔、PANTENE（02-8780-6388）KLORANE（0800-000-545）OLE HENRISKSEN（02-2703-6778）MOLTON BROWN（02-2314-1820）SP（02-2712-9927）LUX、mod’s hair（0800-311-699）@NATURE（02-2536-3376）PHYTO（02-2536-5391）LUSH（0800-333-580）DUCRAY（02-2755-4881）REVLON、Z.one（02-2346-1881）RENE FURTERER（02-2721-6178）TSUBAKI、MA CHERIE（02-2375-1666）
執行撰文王元琳
攝影易志強
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